Kişisel Beceri Egzersizi Hakkında

Hayatınızda hep “hayır “demekten çekinen kişi mi oldunuz? Bu yüzden suistimal edildiğinizi mi düşündünüz? Hayır demeyi öğrenme becerisi, size öz saygı kazandırırken aynı zamanda iletişimde kendinizi ifade etmeyi de kazandıracak. Hayır demekten çekinmenizin birçok sebebi olabilir. Uyumlu görünmek, karşınızdaki kişiyi kırmak istememek en temel nedenlerdendir. Bunları, bencil görünmek istememek ya da karşımızdaki kişiden aldığımız ilgi ve sevgiyi devam ettirme isteği takip eder. Ancak hayır demek istediğiniz ancak diyemediğiniz zamanlarda da kendiniz için başka problemlere neden olabilirsiniz.

İstemediğiniz bir durum veya koşulda bunu söylemeyip karşı tarafı kendinizden daha çok düşünme durumu sizi ileri dönemlerde daha çok yıpratabilir. Bir anda biriktirdiğiniz tüm duygular sonrasında bir şekilde ortaya istemediğiniz şekilde çıkabilir. Ancak istemediğiniz durumlarda “hayır” diyebilme becerisi kazandığınızda, özgüven ve öz saygınız da artacak, daha sağlıklı iletişim kurmuş olacaksınız. 

Bu kişisel beceri geliştirme egzersizi hayır diyebilme becerilerinizi geliştirecek bir dizi görev içeriyor.

İçerik

Bu gelişim paketi İletişim Becerileri, Öz Yönetim Becerileri becerilerini geliştirmek için 4 farklı gelişim görevi, bu görevlere bağlı 15 gelişim adımı ve gelişim görevlerini kolaylaştıracak çalışma kağıtları içerir.

Egzersiz Üzerinde Nasıl Çalışmalısınız?

Beceri geliştirme süreci disiplinli bir çalışma gerektirir. Bir yetenek üzerinde yeterince uzun süre disiplinli bir şekilde çalıştığınızda o yeteneğe bağlı becerilerinizde ilerleme kaydedebilirsiniz. Gelişim paketinde yer alan görevleri ve görev adımlarını sırasıyla, açıklamalara uygun şekilde takip edin, kolaylaştırıcı çalışma kağıtlarını kullanın. Görevleri size verilen süre içinde tamamlamaya ve görevler üzerinde çalışırken mümkün olduğunca ön yargılarından uzaklaşmış olmaya özen göstermelisiniz. Hayatınız üzerindeki katkılarını zaman içerisinde fark edeceksiniz

Görevler

görevleri egzersizi satın aldığında görebilirsin

Kişisel Beceri Egzersizi Koçu