Kişisel Beceri Egzersizi Hakkında

Bir konuda eyleme geçmeden önce ya da bir şeye karar vermeden önce düşünmeden hareket etmek (dürtüsellik); genel olarak öngörü içermeyen, olduğundan erken ifade edilen, gereksiz yere riskli olan ve içinde bulunulan koşullara uygun olmayan eylemler olarak tanımlanır. 

Böyle hareket edildiğinde arzu edilenden farklı sonuçlar ortaya çıkabilir. Düşünmeden, ani olarak hareket edildiğinde istenmeyen bir şeyi ağzınızdan kaçırabilir, planlamadığınız bir şeyi satın alabilir veya dikkatsizce caddenin karşısına geçebilirsiniz. Bir dereceye kadar, bu tür davranışlar özellikle gençlerde yaygındır ve bir sorun işareti olarak değerlendirilmez. 

Bazen söylememeyi dilediğiniz bir şeyi söylemek veya yapmak insan doğasından kaynaklanır ve bu durum tolere edilebilir. Ancak bazı insanlar sıklıkla ve önemli konularda bile dürtüseldir. Bu şekilde hareket etmek ise sorunlara ve pişmanlığa yol açabilir. Sonuç olarak kişi; agresifleşebilir, huzursuzluk hissedebilir ve dikkati de kolayca dağılabilir. 

Kişinin harekete geçmeden önce, karşılaştığı durumla ilgili bilgileri toplayarak, analiz ederek ve durumu nesnel bir şekilde değerlendirerek dürtüselliğinden çıkması mümkündür.

Şimdi bir iyi haber! 

Bu kişisel gelişim beceri egzersizi sayesinde dürtüsellikle ilgili farkındalık kazanıp kendinizi kontrol etme becerilerinizi etkili bir şekilde kullanmayı öğreneceğiniz ve önceliklerinizi belirleyeceğiniz bir dizi görevi yerine getirmiş olacaksınız. 

İçerik

Bu gelişim paketi Öz Yönetim Becerileri becerilerini geliştirmek için 5 farklı gelişim görevi, bu görevlere bağlı 18 gelişim adımı ve gelişim görevlerini kolaylaştıracak çalışma kağıtları içerir.

Egzersiz Üzerinde Nasıl Çalışmalısınız?

Beceri geliştirme süreci disiplinli bir çalışma gerektirir. Bir yetenek üzerinde yeterince uzun süre disiplinli bir şekilde çalıştığınızda o yeteneğe bağlı becerilerinizde ilerleme kaydedebilirsiniz. Gelişim paketinde yer alan görevleri ve görev adımlarını sırasıyla, açıklamalara uygun şekilde takip edin, kolaylaştırıcı çalışma kağıtlarını kullanın. Görevleri size verilen süre içinde tamamlamaya ve görevler üzerinde çalışırken mümkün olduğunca ön yargılarından uzaklaşmış olmaya özen göstermelisiniz. Hayatınız üzerindeki katkılarını zaman içerisinde fark edeceksiniz

Görevler

görevleri egzersizi satın aldığında görebilirsin

Kişisel Beceri Egzersizi Koçu