Duygularla Dayanıklı Kalmak

Duygularla
sosyal medyada paylaş :
Süre : 14 Gün, 2 Hafta
Haftalık Çalışma : 3 Saat
Katılım : 49,00 TL
Kursa Genel Bakış

Duygusal dayanıklılık, zorlu durumlarla karşılaşıldığında fark edilip test edilebilecek, üzerinde çalışılarak geliştirilebilecek bir beceridir. Bu kişisel beceri geliştirme kursunun amacı, duyguların doğasını ve davranış tercihlerine etkisini anlayarak zor durum ve/veya insanlarla karşılaşıldığında öz kaynaklar yardımıyla yaşamda daha güçlü bir şekilde var olma konusunda bilgi, beceri, yüksek farkındalık kazandırmaktır.

Bu Kursta Ele Alacağınız Konular

  • Fiziksel acı-Duygusal acı
  • Olaylar ve tepkilerimiz
  • Duygusal dayanıklılık nedir?
  • Duygusal dayanıklı tanıdıklarımız ve özellikleri?
  • Duygusal dayanıklılık araştırması
  • Hayatınıza egemen olan duygunuz hangisi?
  • Duyguların rehberliğine kulak vermek
  • Duygularımıza yakından bakalım
  • 3K Kuralı
  • Duygular üzerine düşünmek
  • Düşünce-Duygu-Davranış bağlantısı
  • Düşünceler üzerine düşünmek
  • İyimser misiniz kötümser mi?
  • Meşe misiniz bambu mu?
  • Yaşamak için bir nedeniniz var mı?
  • Duygusal dayanıklılığımızı artırmak için kendimize hatırlatmamız gerekenler
  • Düşünce girdaplarından nasıl kurtuluruz?
  • Durmanın büyüsü

Bu Kursun Kazanımları

Bu kişisel beceri geliştirme kursu,  duygusal dayanıklılığın ana esaslarını anlamanızı, duyguların doğasını ve davranış üzerindeki etkisini fark etmenizi, zor durum ve insanlarla karşılaştığınızda, öz kaynaklar yardımıyla ve bilinçli bir şekilde toparlanabilme becerisi kazanmanızı sağlamayı hedefliyor.

Bu Kurs Kimler İçin?

Bu kişisel beceri geliştirme kursu geleceğin iş dünyasında kariyer hedefleyen herkes için kazanımlar sağlar.

Kiminle Öğreneceksin?


İlgini çekebileceğini düşündük

7 gün
Zamanı Etkili Yönetme

Zamanı Etkili Yönetme 7 gün, 1 hafta
Kurs Eğitmeni
Ece Üvey
17.02.2022 - 31.12.2022 Zamanı yönetmek artık sizin için bir sorun olmasın!
49,00 TL
incele

Zamanı Etkili Yönetme
Kurs Eğitmeni
Ece Üvey
Zamanı yönetmek artık sizin için bir sorun olmasın!
49,00 TL
7 gün
Yetenek Karmanıza Zenginlik Katınız

Yetenek Karmanıza Zenginlik Katınız 7 gün, 1 hafta
Kurs Eğitmeni
İsmail Üstel
17.02.2022 - 31.12.2022 Başarının için küçük ve işlevsel ipuçları kazanın
49,00 TL
incele

Yetenek Karmanıza Zenginlik Katınız
Kurs Eğitmeni
İsmail Üstel
Başarının için küçük ve işlevsel ipuçları kazanın
49,00 TL
7 gün
Yazılı İletişimde Algı Yönetimi

Yazılı İletişimde Algı Yönetimi 7 gün, 1 hafta
Kurs Eğitmeni
Aslı Akın
17.02.2022 - 31.12.2022 Etkili yazılı iletişim için rehber niteliğinde bilgiler içerir
49,00 TL
incele

Yazılı İletişimde Algı Yönetimi
Kurs Eğitmeni
Aslı Akın
Etkili yazılı iletişim için rehber niteliğinde bilgiler içerir
49,00 TL
7 gün
Yaratıcılık

Yaratıcılık 7 gün, 1 hafta
Kurs Eğitmeni
Tülay Üstündağ
17.02.2022 - 31.12.2022 Geleceğin önemli becerilerinden birini tanıyın!
49,00 TL
incele

Yaratıcılık
Kurs Eğitmeni
Tülay Üstündağ
Geleceğin önemli becerilerinden birini tanıyın!
49,00 TL